貳、大腸經
(節錄-1)
早上五點到七點稱作卯時，這是大腸經的旺時。依中醫的論點，大腸主津，主傳化糟粕。它和我們體內的清潔，有非常重要的關係。有些人有在清晨排便的習慣，這是很好的生理習慣。尤其在清晨起床後，若能多喝一些開水，對大腸的傳化糟粕會有幫助。另有一體內清潔法│喝一些適溫「淡」檸檬水約五百ＣＣ，這對整個身體，尤其對消化系統的清潔有非常好的效果，若加「微量」食鹽，尚可用於防治尿酸偏高的痛風症。
問：現代人經常有大腸方面的疾病，譬如便秘、腹瀉等。以傳統醫學立場而言，主要的成因是什麼？
答：從便秘和腹瀉來看，比較容易理解的方法是：體內有熱時，造成的就是便秘現象；體內有寒時，就可能造成腹瀉的現象。現代人生活緊張、工作壓力大，有的人又吃了太多腥食或不容易消化的精緻食物，若加上代謝不理想的話，就經常會有便秘、口臭等現象。便秘和口臭是體內毒素堆積的明顯現象，如果有此現象，就應該做腸子的清潔排空，這是對體內做清潔工作。根除毒素病源，預防臟腑因慢性中毒而虛弱，就維護身體健康而言，這是一個非常重要的課題。至於中醫論腹瀉，其辨識是很複雜的，例如因吃壞肚子腹瀉等急性腹痛、腹瀉，乃主張「通因通用」，亦即以吃瀉藥排除體內毒素以止瀉，這也是大腸清潔法的運用。
黃中醫師專欄
